(Islam ist “Frieden, Reinheit, Hingabe” und “Gehorsam”)
"Der Mensch ist Richter über die Worte die er noch nicht ausgesprochen hat und Gefangener seiner Worte nachdem er es ausgesprochen hat." Hazreti Ali 7.Jh &
'Daß du das Band knüpfst zu dem, der es zerreßt; daß du verzeihst dem, der dir Unrecht tut; daß du gibst dem, der dich beraubt."(Der Prophet Muhammed sallallahu 'aleihi wesellem)
Um ein gesundes Leben zu führen sollte man sich auch gesund ernähren. d.h. so viel Obst und Gemüse wie nur möglich. Ich weiß ist nicht so einfach Mann sollte sich auch mal was gönnen, aber aufjedenfall sollte man so 6-8 Uhr abends nicht mehr viel essen, also fettiges oder süßes.
PS:Bei große langweile einfach ein Obstteller machen, Thunfischsalat essen oder ein Joghurt, ist nicht so ungesund und schmeckt
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